5 Продуктов, очищающих почки

Почки, не смотря на то, что довольно маленькие, играют весьма значительную роль в организме. Каждый день они выполняют жизненно важные процессы такие как очищение крови от примесей, образование мочи для вывода токсинов из организма, создание баланса жидкостей в организме и многие другие. Вот почему так важно сохранять здоровье почек. Лучшее, что Вы можете сделать для своих почек – это сохранять водный баланс и стараться выпивать 6-8 стаканов чистой воды в сутки. Питание так же играет не малое значение. Ниже мы перечислили продукты, которые помогают сохранять почки в оптимально здоровыми.

Арбуз

Арбуз, как известно, в основном состоит из воды, а так же обладает мочегонными свойствами. При употреблении арбуза учащается мочеиспускание, что очень полезно для почек, а так же способствует промыванию всей мочевой системы тем самым предотвращая размножение бактерий, которые могут приводить к инфекциям почек и мочевого пузыря.

Лимонный сок

Если регулярно добавлять лимонный сок в питьевую воду – это поможет не только очистить почки, но и предотвратить образование в них камней. Формирование камней, которые при обострениях вызывают страшную боль, одна из самых тяжелых проблем для почек. Но если добавить в рацион воду с лимонным соком-это сделает урену более кислой, что поможет расщеплять минералы до того,как они образуют песок или камни в почках.

Яблоко

Яблоки полезны как для почек так и для в сего организма в целом потому что в них содержится антиоксиданты и противовоспалительные компоненты, которые улучшают функцию почек, снижают риск воспалительных процессов и защищают почки от повреждений кислотами.

Куркума

Так как в куркуме содержится множество полезных элементов не удивительно, что она полезна для почек. Благодаря своим антисептическим свойствам она предотвращает развитие инфекций в почках и всей мочеполовой системе, в то время как ее противовоспалительные составляющие не позволяют опухолям и отекам образовываться вокруг этих чувствительных органов.

Одуванчик

Говорим мы о свежих листьях одуванчика в салате или чае, заваренном из корня одуванчика в любом варианте это одно из лучших растений для очищения почек. Одуванчик – природное мочегонное средство, которое промывает мочевую систему и очищает почки, а так же успокаивает раздражение оболочки мочевой системы.

Добавляя эти продукты в свой рацион на регулярной основе Вы поможете своим почкам очищаться, а так же предотвратите любые повреждения почек и образование песка и камней, движение и выход которых сопровождается ужасной болью. Так как почки выполняют столько важных функций в организме вы почувствуете себя более бодрыми и здоровыми, да и выглядеть Вы станете намного лучше.