Изменить шрифт:
A
A

Пять продуктов для зимы

Пять продуктов для зимы. Что нужно кушать, что бы быть бодрым зимой и меньше болеть? 1.Ягоды и орехи. Ягоды сохраняют свои свойства в замороженном виде. Орехи есть в продаже всех видов. Калина, брусника и клюква богаты витаминами, которые поддерживают настроение и иммунитет. Орехи дают необходимое питание мозгу. Тыква, как не удивительно, но этот продукт прекрасно Подробнее

Омега 3, жирные кислоты, что нужно знать.

Омега 3 жирные кислоты, что нужно знать. Кислота Омега 3 и Омега 6, это полиненасыщенные жиры, которые являются очень важными компонентами для нашего организма, они полезны как для метаболизма, так и для улучшения обмена веществ. Они помогают женскому организму дольше оставаться молодым.  При достаточном его количестве менопауза у женщины наступает позже, и с меньшими последствиям. Подробнее

Холестерин, что это?

Холестерин, что это и что надо знать! Холестерин это жирный спирт, который производит наш организм для нормального функционирования организма, часто его называют Холестерол.   Образуется он в печени.  Холестерин  обязательно нужен всем млекопитающим планеты для функционирования клеток организма. Зачем он нам нужен:  для производства половых гормонов, для производства гормона кортизола, так же он  помогает производить желчь.  Подробнее

7 продуктов для зрения

7 Продуктов, которые помогут вам сохранить зрение. Наши глаза, как и весь организм со временем претерпевают изменения, и не всегда процесс виден, пока  не стало необходимо медицинское вмешательство. Но регулярное употребление некоторых продуктов поможет вам продлить здоровье глаз и надолго сохранить зрение. *Шпинат, необходимо включить в свой рацион не менее двух раз в неделю, особенно Подробнее

Пять орехов нашего здоровья.

Все знают, что орехи лучше для перекуса, чем булочка или Hot dog. Но не всегда ,ясно что же положить в тот самый набор для перекуса. Итак, пять орехов, которые нам точно нужны, для улучшения мозговой деятельности и для повышения работоспособности: Грецкий орех стимулирует мозговую деятельность, содержит йод, Pp, E, калий, кальций, цинк и  редкий витамин Подробнее

  Пять орехов для пользы нашего здоровья. Все знают, что орехи лучше для перекуса, чем булочка или Hot dog. Но не всегда ,ясно что же положить в тот самый набор для перекуса. Итак, пять орехов, которые нам точно нужны, для улучшения мозговой деятельности и для повышения работоспособности: Грецкий орех стимулирует мозговую деятельность, содержит йод, Pp, Подробнее

9 Способов очиститься и укрепить иммунитет

Важно помнить, что наш организм меняется так же, как погода и окружающая нас среда. Когда дни становятся серыми и не солнечными, а погода холодная и сырая, иммунитет снижается и к долгожданной весне организм становится истощенным. Простые ежедневные ритуалы могут в разы облегчить жизнь вашему телу и избавить Вас от потенциальных болезней и аллергии. Не волнуйтесь, Подробнее

5 Продуктов, очищающих почки

Почки, не смотря на то, что довольно маленькие, играют весьма значительную роль в организме. Каждый день они выполняют жизненно важные процессы такие как очищение крови от примесей, образование мочи для вывода токсинов из организма, создание баланса жидкостей в организме и многие другие. Вот почему так важно сохранять здоровье почек. Лучшее, что Вы можете сделать для Подробнее

Как и зачем есть чеснок

Во многих направлениях традиционной и альтернативной медицины чеснок признается одним из лучших продуктов для детоксикации организма и устранения многих недомоганий. Так же считается, что чеснок уничтожает паразитов и червей (глистов), предупреждает развитие и помогает его излечить диабет, депрессию и даже некоторые виды рака. Чеснок широко известен как одно из лучших средств для предотвращения простуды. В Подробнее

10 Удивительных фактов о человеческом теле

Люди часто говорят, что они знают что-то», как свои пять пальцев», чтобы показать безупречность своих знаний в том или ином вопросе. Но так ли хорошо вы знаете свое тело?  У нас есть 10 интересных фактов, которые могут вас удивить. Нос человека не такой чувствительный как у собаки, но он может запомнить 50.000 разных запахов. Кот Подробнее